الصحه و الجمالوصفات حصريه

وصفات لإنقاص الوزن

أهم الوصفات للتخسيس الصحي للجسم

اقرأ في هذا المقال

  • الحبوب الاكثر فاعلية فى انقاص الوزن

وصفات لإنقاص الوزن، وسنقدم لكم أهم الوصفات للتخسيس الصحي للجسم، فإن هناك الكثير من البنات والشباب يحلمون بأن تخلصون من السمنة المفرطة، ويمتلكون أجسادا ممشوقة والأهم أن يتم تخسيس الجسم بالكامل بدون أن يوجد ترهلات، ولذلك سوف نوفر لكم مجموعة من الوصفات السحرية للحصول علي الجسم الذي تحلمون به وفي وقتا قياسيا.

وصفات لإنقاص الوزن

وصفات لتخسيس الجسم في وقت قصير

  • وصفة الليمون والخيار و النعناع

  •  إن وصفة  الليمون والخيار والنعناع مهمة للغاية لإنقاص الوزن، لأن يعتبر الليمون من أكثر الأحماض التي تعمل تقديم الكثير من الحلول سواء للجسم أو البشرة، لذلك فعندما يتم تركيبه مع عنصران مثل النعناع والخيار سيكونان خلطة جبارة لأنهما عناصر طبيعية، لذلك فعند عمل عصير من خيارة + 5-6 ورق من النعناع الأخضر + ليمون ونقوم بخلط تلك المكونات مع بعضها البعض داخل الكبه ومن ثم نقوم بعد ذلك بتصفيته في المصفاه، وفي النهاية سيكون جاهز لتناوله، وهذا الوصفة تأتي بنتيجة مضمونة بعد فترة لا تقل عن 15-20 يوما وستشاهدون الفرق.
  •  وصفة العسل والخل التفاح

  • إن وصفة العسل وخل التفاح من أكثر الوصفات التي تساعد علي خسارة السعرات الحرارية والدهون التي تتراكم في الجسم، والتي تكن سببا في عدم إذابتها بشكل سريع، لذلك فخل التفاح إشتهر بأنه مشوب قوي علي المعدة ولكنه فعال لإذابة الدهون، لذلك فالآن سنقوم بتخفيفة وذلك سيكون من خلال العسل فعلينا أن نضع ملعقة من العسل + ملعقة من خل التفاح ونمزجهما جيدا ونضعهم علي كوب من الماء ومن ثم نتناول ذلك الشراب كل يوما أو مرتان في اليوم وسنجد أننا نتخلص من الدهون المتكتلة في المناطق مثل الأرداف والبطن لأنهما من أكثر الأماكن التي تظهر عليهم أعراض السمنة وأيضا عندما ينقص الوزن يكون الشكل ملفتا للنظر.
  • وصفة الكمون والقرفة

  • تعتبر وصفة الكمون والقرفة والليمون من العناصر القوية لإنقاص الوزن في وقت قياسيأ، لأن القرفة بمفردها تقوم بتخسيس الجسم إذا كان هناك إستمرار علي شرابها يوميا، بينما تلك الوصفة ستقلل من الوقت حتي نملك جسما رشيقا، وهي سيتم عملها من خلال أن نقوم بوضع ماء في وعاء ونضع عليه ملعقتان من القرفة + 3 ملاعق من الكمون + ليمون وليكن نصف ليمونة ومن ثم نترك هذه المكونات تغلي مع بعضها البعض وبعد ذلك نقوم بتصفيتها جيدا ونقوم بتناولها قبل الوجبة الأساسية من اليوم ولتكن وجبه الغداء، وأيضا ينصح بتناولها قبل النوم حتي يصبح مفعولها أقوي علي الجسم مما يجعل الجسد بعد فترة قليلة خاليا من أي شحوم أو ترهلات .
  •  وصفة النعناع والجنزبيل والقرفة

  • إن تعتبر وصفة النعناع والجنزبيل والقرفة من اقوي وصفات حرق الدهون في الجسم، ولذلك يتم تحضير تلك الوصفة عن طريق غلي كمية من النعناع وليكن 4 أوراق نعناع كبيرة + ملعقتان من الجنزبيل + ملعقتان من القرفة ويتم غليها وبعد ذلك نقوم بتصفيهما حتي لا يتركان شوائب أثناء تناولهما، وبعدذلك نقوم بوضعه بداخل كوب ونتناولهما ويفضل التناول قبل الوجبات بأقل من 30 دقيقة حتي نحفز الجسم علي سد الشهية وتناول كمية قليلة من الأكل يوميا.
  • وصفة الشاي الأخضر + قطع الليمون

  • إن وصفة الشاي الأخضر تشتهر بأنها من أقوي وصفات تخسيس الجسم في وقت قياسيا، ولكن يجب المداومة عليها لفترة طويلة، ولكن إضافة قطع الليمون لها وتناول عدد من 2 -3 أكواب يوميا سيعمل علي الحصول علي الوزن المثالي في وقت قصيرا وليكن يتم إنقاص من 3-4 كيلو في أسبوع إذا كان العمل علي تناول الأطعمة التي تخلو من الكوليسترول والسكريات وتناول سلطة خضراء بشكل أساسي .

يمكنك ايضا معرفة الحبوب الاكثر فاعلية فى انقاص الوزن

Comments

comments

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: